Belépés FacebookkalKommentek
[ Ablak bezárása ]
A kutatók azt mondják, hogy az emberek, akik a reggelire fókuszálnak, fokozzák a különböző kardiovaszkuláris egészségügyi problémák kockázatát.
Évekig mindenki az orvosoktól a dietetikusokig prédikálja a bőséges reggeli elfogyasztásának előnyeit.
Most, egy tanulmány Spanyolországból kihagyja a fehérjét.
Az ateroszklerózis vizsgálat (PESA) progressziójának és korai detektálásának eredményeit ebben a hónapban az Amerikai Kardiológiai Főiskola (JACC) folyóiratában tették közzé.
A kutatást a Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC) vezette, a Banco Santanderrel együttműködve
Mindkét nemnél több mint 4000 középkorú irodai dolgozó vett részt a tanulmányban (https://nkfih.gov.hu/hivatalrol/hivatal-hirei/eloszor-vegeztek).
Évekig mindenki az orvosoktól a dietetikusokig prédikálja a bőséges reggeli elfogyasztásának előnyeit.
Most, egy tanulmány Spanyolországból kihagyja alma a fehérjét.
Az ateroszklerózis vizsgálat (PESA) progressziójának és korai detektálásának eredményeit ebben a hónapban az Amerikai Kardiológiai Főiskola (JACC) folyóiratában tették közzé.
A kutatást a Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC) vezette, a Banco Santanderrel együttműködve
Mindkét nemnél több mint 4000 középkorú irodai dolgozó vett részt a tanulmányban.
A kutatók hat éven keresztül figyelték a résztvevőket a látens szubklinikai ateroszklerotikus elváltozások prevalenciájára és progressziójára.
A „szubklinikai ateroszklerózis” kifejezést az levesek atheroscleroticus plakkok leírására használják, az artériák falaiban előforduló zsíros lerakódásokat, amelyek fiatal korban jelentkeznek.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek, akik a reggeli fehérjére vágtak, átlagosan kétszer annyi atherosclerotikus sérülést tapasztaltak, mint azok, akik magas energiájú reggelit fogyasztottak.
Ezek a kutatók a molekuláris markerekkel és a környezeti tényezőkkel összefüggő kapcsolatokat kerestek, beleértve az étrendi szokásokat, a fizikai aktivitást, a bioritmusokat, a pszichoszociális jellemzőket és a környezeti szennyező anyagok expozícióját.
Három különböző reggelizési mintázatot és az atherosclerotikus plakkok jelenlétét észleltük tünetmentes egyénekben.
A tanulmány résztvevőinek húsz százaléka rendszeresen fogyasztott egy nagy energiájú reggelit, ami az ajánlott kalóriabevitel több mint 20 százalékát biztosítja. Diéta osteochondrosis (http://magyaregeszseg.eu/osteochondroses/) a gerinc – része a komplex terápia, amely nélkül lehetetlen elérni a helyreállítás. Táplálkozás osteochondrosis a gerinc nem igényel szigorú korlátozásokat, ha nincs felesleges súlyt. Az egészség minden beteg attól függ, hogy mit eszik. Ezért szükséges, hogy enni csak egészséges élelmiszerek.
A legnagyobb arány, 70%, egy alacsony energiájú reggelit fogyasztott (a napi kalóriabevitel 5% és 20% -a között), és 3% a reggeli elhagyását, vagy napi kalóriabevitelük kevesebb mint 5% -át. Az utolsó kategóriába tartozó személyek kevesebb, mint öt percet töltöttek reggelire, csak kávét vagy gyümölcslét fogyasztva, ha bármit ettek.
A kutatók szerint az eredmények arra engednek következtetni, hogy a reggeli elhagyása szintén az általánosan egészségtelen életmód-szokások indikátora, ami az általánosított atherosclerosis nagyobb gyakoriságával jár.
A CNIC kutatócsoport azt is megállapította, hogy ez a csoport általában rosszabb táplálkozási szokásokkal és magasabb kardiovaszkuláris kockázati tényezőkkel rendelkezik.
Megosztás a facebookon
